اگرچه امروزه روش های جدیدی مانند درمان کیست مویی با لیزر به وجود آمده است اما هنوز هم پیشگیری از بیماری آسان تر از درمان کیست مویی است. اطمینان حاصل کنید که قسمت تحتانی ستون فقرات در ناحیه دنبالیچه همیشه تمیز باشد و هرگونه آلودگی را در این ناحیه از بین ببرید. برای پیشگیری از بیماری کیست مویی این ناحیه باید همیشه خشک و بدون رطوبت باشد. زیرا رطوبت باعث تجمع باکتری و میکروارگانیسم ها در این منطقه می شود.

افرادی که دارای اضافه وزن هستند، به دلیل افزایش فشار و عمق شکاف بین لگنی مستعد ابتلا به کیست مویی هستند. اگر می خواهید این ریسک را از بین ببرید، با رژیم غذایی و ورزش منظم، وزن خود را در وضعیت متعادل و سالم نگه دارید.

نشستن طولانی مدت یکی از دلایل اصلی ابتلا به کیست مویی به حساب می آید. نشستن طولانی مدت باعث ایجاد فشار ثابت در ناحیه دنبالیچه می شود. بنابراین برای پیشگیری از کیست مویی باید چندین بار در روز به مدت چند دقیقه در حالت ایستاده باشید. این کار باعث می شود کمی فشار خون در قسمت تحتانی ستون فقرات کاهش یابد.

با استفاده از یک صابون ملایم به صورت روزانه قسمت بالای شکاف باسن را شست و شو دهید. همانطور که قبلا گفتیم این ناحیه باید خشک باشد و آلودگی نداشته باشد.

منبع : بیچشک